1.增强体质：蛋白粉中含有很多的大豆蛋白以及大豆磷脂、氨基酸等成分，是人体所必需的养分的东西，适当地喝一些蛋白粉过夜增强人体体质，过夜防备其他疾病。

　　2.减轻体重：由于蛋白质是人体生命活动所必需的养分的东西，当体内缺少蛋白质时身体中的代谢率会下降，会形成人体发胖，当身体弥补蛋白质粉时可提高身体的代谢率，对减轻体重有协助。

　　3.官僚贫血：当体内缺少蛋白质时，会引起身体抵抗力下降，会形成贫血、身体乏力的症状。能适当地喝一些蛋白质粉，过夜官僚由贫血引起的身体不适。2023-01-10打开更多