糖尿病、痛风、肥壮等缓慢疾病的养分医治、肿瘤放化疗的养分支撑、妊娠糖尿病的养分医治

  一般来说，蓝莓吃多了或许会引起肠胃不适、血糖动摇、过敏反应、尿酸升高、牙齿损害等损害。

  蓝莓含有较多的果酸和纤维素，过量食用或许影响肠胃，导致肠胃不适，比方腹痛、腹泻等。

  蓝莓中的果糖含量较高，过量摄入或许会引起尿酸升高，加剧高尿酸血症和痛风患者的病况。

  蓝莓中的有机酸和果糖简单粘附在牙齿外表，过量食用或许导致牙齿损害、酸涩等问题。

  为了防止上述损害，主张每天适量食用蓝莓，每天食用15-20颗即可。一起坚持杰出的日子小习气，均衡饮食，防止过量摄入高糖、高脂食物。假设渐渐的呈现过敏现象，应立马中止食用，并到医院治病。