不久前，红牛中国的事情闹得沸沸扬扬，由于红牛在中国的品牌权即将到期，所以我们印象中的红牛可能要消失了。可以说，红牛作为一种功能饮料在国内的市场占据了半壁江山，但我们真的了解功能饮料吗？

　　首先，我们要明白的是，虽然功能饮料的说法很流行，而且也深入人心，但其实根据现行的国际标准来看，并没有功能饮料这个说法。功能饮料其实就是一个比较笼统的说法，对应的饮料分类应该包括运动饮料、能量饮料、电解质饮料、其他特殊用途饮料等。

　　很多功能饮料中都含有这一成分，而是一种中枢神经，能够暂时赶走睡意，它在咖啡和茶之中也有，这也是为什么喝咖啡和喝茶能预防犯困的原因。

　　牛磺酸也是功能饮料中很常见的成分，这种物质是人体内本来就存在的物质，在一般的情况下，人会不断生成和消耗这种物质，不需要额外补充。适当补充牛磺酸有部分正面效果，但也只是聊胜于无。

　　功能饮料中还含有一些维生素或者矿物质等营养成分，但我们可完全通过日常的饮食来补充这些营养成分，不需要喝功能饮料。

　　由于功能饮料可以提神醒脑，还能补充能量，所以很多人都把功能饮料看作是一种保健产品，认为喝功能饮料能够为身体带来好处。

　　其实功能饮料的效果是在需要它的时候，才能显示出来的。比如运动员在剧烈的训练和运动之后，体力消耗很大，流失了很多电解质，这样一个时间段才需要喝功能饮料来临时补充体力和电解质。又比如上班族需要加班熬夜或者长途车司机需要连续工作，所以要功能饮料来提神。

　　日常生活中，我们喝饮料一般是为满足身体对水的需求，而多数饮料都能够完全满足这个需求，因此只要是符合国家标准的饮料都可以安全放心的饮用，不存在“哪种饮料更健康”的问题，我们大可不必为了喝什么饮料而纠结。

　　但我们要清楚一件事，那就是什么饮料都不能代替水，平衡膳食，保证充足的饮水，适量运动和良好生活规律，才是健康的根本。返回搜狐，查看更加多

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