有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮，是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝几杯。

  2022年发表在《内科学年鉴》上的一项研究，对50万名饮茶的人随访了大约11年，结果发现，每天喝≥2杯茶的人，全因死亡风险比不喝茶的人低9%-13%。

  2.降低患癌风险2020年发表在《营养学进展》上的一项研究之后发现，喝茶真的可以预防癌症，尤其是口腔癌。同时，饮用各种茶与胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的风险降低有关。

  3.降低糖尿病风险2021年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究，对中国约50万成人随访11年的研究则显示，与过去一年从未喝过茶的参与者相比，日常饮茶者的2型糖尿病风险降低8%。

  4.降低中风风险《中风》杂志2013年发表的一项研究，对8万多名日本人平均随访了13年发现，每天喝2-3杯绿茶的人，中风风险降低14%，每天喝4杯或更多杯风险降低20%。喝绿茶之所以能降低中风风险，还在于绿茶中的儿茶素能够最终靠抗氧化、抗炎、抗增殖、抗血栓形成等多种机制保护血管。

  5.降低高血压风险2023年发表在英国医学委员会《公共卫生》杂志上的一项对中国7.6万成人的研究显示，喝茶可降低高血压风险，其中喝绿茶可使高血压风险降低6%，即使不是每天都喝，每次喝的量也不多，只要坚持喝，长期也能起到降低高血压风险的效果。

  6.降低心血管病风险2018年发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究之后发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险。长时间坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。

  黑色素瘤早期症状有哪些？黑色素瘤一般长在什么部位？黑色素瘤早期症状通常有体积快速增大、颜色改变、瘙痒、溃疡、疼痛等，当出现以上症状时需要及时就医治疗。[详细]

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  热射病预防指南，热射病的典型表现是什么？预防热射病需要从多个角度入手，如避免高温环境、充分补水、做好防晒措施、合理的安排工作与休息、饮食调整等。[详细]

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  掉头发其实就2个原因 是身体哪里出现一些明显的异常问题了？中医学认为脱发的原因有两种：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。这是一种脱发的原因。[详细]

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  抑郁症有11个隐形信号，抑郁症早期症状有哪些？应该看什么科室？抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。然而，很多人可能没意识到，抑郁症其实有许多隐形信号，这些信号可能会被我们忽略或者误解。本文将介绍抑郁症的11个隐形信号，希望能帮助更多的人了解抑郁症，及时有效地发现并治疗它。[详细]

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