每天饮用两小杯蓝莓汁能大大的进步老年人的记忆力，蓝莓里边有丰厚的花青素，具有非常好的抗氧化效果，能添加血管的弹性，推迟神经的退化。

  铁的元素可以组成血红蛋白，关于记忆力或许很重要的效果。假如老年人贫血的话，记忆力就会显着的下降。

  睡觉是可以在必定程度上协助咱们进步记忆力的，所以老年人日常的日子傍边要确保一个足够的睡觉，肯定不能熬夜。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  北京212正式复产！2.4T+8AT+4/5座可选，估计4月北京车展正式露脸

  两人进泸沽湖景区加油被收140元门票钱？官方回应：正联络发帖人，只过境可退票

  太阳5连胜：三巨子91分无解 杜兰特25投40+9比尔最终2分钟连中3球

  小女子出世时就失去了双臂，用膀子替代手臂给妈妈拿凳子，网友：太明理了 折翼的小天使加油！