瘦身一直是抢手话题。现在，有一种瘦身方法很盛行，叫“代餐瘦身”，听上去形似比“节食”更健康。所谓代餐产品，便是声称能替代正餐，吃了今后不只不饿，还能确保身体所需养分。

  最近，深圳市顾客委员会发布了一份比较实验报告，挑选了10个抢手品牌的代餐食物评价打分，吃得饱还能瘦？代餐粉线日），记者特别采访了资深养分学专家。

  ● 现在国内外没有专门的代餐粉有关规范，国内产品绝大多数选用固体饮料规范。10款代餐粉均契合我国规范GB/T 29602-2013 《固体饮料》卫生目标的要求。

  ● 实验检测了瘦身产品中有几率存在的不合法增加的芬氟拉明、N-单去甲基、N，N-双去甲基、、麻黄碱、酚酞成分，检测成果均未检出。

  （1）中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品部分养分目标的实践查验测验值与其标签标明值不符，未到达GB 28050-2011《预包装食物养分标签公例》的要求。

  （2）雀巢、Smeal、喜茶×WONDERLAB三款样品养分配比体现较好，根本满意了《代餐食物》（T/CNSS 002-2019）集体规范中的相关要求。

  （3）碧生源、汤臣倍健(25.310, 0.15, 0.60%)、康宝莱、网易严选、Fatlaster、slimfast、中粮天科存在不同程度的能量或养分素偏低或许偏高状况。

  ● 3款样品脂肪实测值超出产品标签标明值答应规模，2款样品钠实测值超出产品标签标明值答应规模，对应的样品称号详见上表。

  ● slimfast代餐奶昔（巧克力口味）样品标签明示是用牛奶冲调后的数值，因而检测成果无法依照标签标明值比对。

  那么，面临各式各样的代餐产品，顾客终究该怎么正确的挑选呢？养分学专家特别提示，正规代餐产品，出产质料有必要悉数来自于食物，不能有其他成分。

  江苏省肿瘤医院临床养分科副主任医师王卉表明：“药物成分是肯定不答应的，呈现任何不适反响要及时叫停，代餐产品假如增加了一些违禁成分，会形成肝肾损害，发生相关健康的危险。”

  专家提示，并不是一切人群都能运用代餐食物。一起，运用代餐食物瘦身的一起，也要多做运动并改动不良生活习惯。

  王卉表明：“在国家的规范中就特别强调，代餐食物适用于成年人进行食用，儿童和大于65周岁以上的老年人，还有一些特殊人群，比方说孕产妇和疾病人群，也是不适合去食用代餐的。依据《我国超重肥壮医学养分医治专家一致》的要求，一般是主张体重超支，或许是超重肥壮的人群进行食用，假如还兼并其他的一些健康问题，主张到归纳医院的减重门诊，来进行详细的咨询。”