1、腹泻，蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然轻易造成腹泻、腹痛等症状。 2、增加疾病机率，蓝莓中含有的花青素有着非常强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大幅度提升患疾病的机率，所以要控制好量。

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  2、增加疾病机率，蓝莓中含有的花青素有着非常强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大幅度提升患疾病的机率，所以要控制好量。

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