超市的蓝莓都会包装好，在购买的时分要留心挑选，当包装里有蓝莓汁溢出的阐明蓝莓已被揉捏，甚至有或许现已腐臭，这样的蓝莓就不要买了，看似柔软渗出水分，可是表明蓝莓现已过熟了，不要购买，蓝莓失掉水分皱皱巴巴的没有一点的新鲜感，这样的也不要购买。
1、蓝莓不只性凉，而且还有十分多的糖分恰当的弥补，食用太多的话，会增重肠胃担负，从而使肠胃消化速度减慢。
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