炎炎夏日，很多人喜爱喝点饮品消除暑意。矿泉水、奶茶、苏打水、果汁种类非常之多的饮料让人目不暇接，一起关于这些饮料的一些传言也撒播甚广，矿泉水喝多了会缺钙，无糖饮料会致癌，喝果汁能排毒这些说法是真的吗？

  提到无糖饮料，很多人就以为这是人工合成的东西，吃了有害，它们致癌的说法也一向撒播。

  其实，无糖饮料是用甜味剂制成的。因为甜味剂很简单溶解在水里，并且也很安稳，它能发生甜味，但简直不会发生能量，在食物加工中运用非常遍及。现在，甜味剂在美国、欧盟及我国等100多个国家和地区遍及的运用，有的种类运用前史已长达100多年。

  从当地规模来看，甜味剂的安全性已得到当地食物安全位置的必定。只要是按规则运用甜味剂，它都是安全的，不会对人体健康形成危害。

  苏打水是一种含有小苏打的饮料，这也是衡量忧虑腐蚀牙齿的原因。不过，苏打水并不会在口腔逗留好久，牙齿更不会持久泡在苏打水里，所以苏打水并不会腐蚀牙齿。

  果汁被不少人以为是一种“健康饮品”，但这完全是误解。果汁，或许算不上健康。

  一方面，和新鲜生果比较，果汁制造的过程中去掉了其间的膳食纤维和部分营养素，其间的维生素C和抗氧化物质也遭到不小的丢失。另一方面，果汁中的糖归于游离糖，需求操控摄入量。所以，即使是纯果汁也不能多喝。

  至于“排毒”，它本身就不是一个科学概念。一切的“排毒”饮食其实是既没有必要，也是无用的，乃至还或许有害。有些人把喝果汁后腹泻，作为是“排毒”的体现。这其实是因为果汁中的果糖太高，或许不卫生导致的。

  酸梅汤是北方盛行的饮品，不少人撸串的时分都喜爱来一杯酸梅汤，以为能瘦身、解油腻。

  酸梅汤中富有丰厚的抗氧化物质，不过，它并不能促进脂肪的分化。并且，酸梅汤尽管好喝，但里边的糖分可不低。一瓶500毫升的饮料中大约有白糖50克左右。多喝不只不能瘦身，还会让你长胖。（来历：科普我国）

• 上一篇: 果汁、花蜜和饮料行业2024年市场分布及各国比例研究
• 下一篇: 喝汇源果汁 走健康之路！汇源霸屏59城新潮传媒引领健康果汁新潮流