维生素功能饮料如红牛、脉动、乐虎、东鹏特饮、尖叫等国内的知名品牌。它是应用于调节人体功能，使人长时间活动不易乏累，增加人的毅力和耐力等，内含有大量的维生素和电解质，年轻人更喜欢喝一些。目前体育场上常见。

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　　在历史上曾有“万能维生素”之称的维生素，究竟有哪些生理功能呢？美国科学家曾经在“维生素与感冒”一书中罗列了维生素c的20多种功能。大多数表现在这几个方面：1、增强免疫力；2、预防和治疗缺铁性贫血；3、预防和治疗恶性贫血；4、预防和治疗坏血病；5、促进胶原的形成和类固醇的代谢；6、:维持骨骼和牙齿的正常功能；7、维持细胞膜的完整性；8、对某些有毒物质具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。

　　维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至会出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

　　维生素a也称为视黄醇，它具有维持正常生长、生殖、视觉，及抗感染的生理功能。维生素a缺乏症，是世界卫生组织确认的四大营养缺乏病之一。维生素a缺乏导致多种疾病，所以说日常膳食中需要注意补充维生素a，维生素a的主要膳食来源是动物性食物中的视黄醇和视黄纤脂。其次是来自于植物性食物，植物性食物中的类胡萝卜素在体内可以转化为视黄醇的类胡萝卜素，它们是膳食视黄醇的前提，主要包含β胡萝卜素，α胡萝卜素，β隐黄质。

　　维生素C在人体内的生理作用，维生素C的生理功能包括以下几个方面：第一：维生素C对人体形成正常胶原组织是必须的，维生素c缺乏的时候由于相关的羟化酶活性降低，使得脯氨酸和赖氨酸的纤化发生障碍，胶原纤维的形成减少，引起细胞间结合质减少，毛细血管通透性增加，导致牙釉质和骨样组织形成停滞，毛细血管出血创伤愈合延迟。第二：5-羟色胺，去甲肾上腺素等神经递质合成，需要相关氨基酸羟化酶的参与，胆固醇向胆汁酸代谢也需要羟化酶，维生素c缺乏会影响神经递质合成和胆固醇的代谢。第三：维生素C依赖的脯氨酸羟化在诱导因子见到的基因表达中，其及其重要的作用，基因涉及对细胞增殖分化和凋亡肿瘤发生的过程的调节。第四：是维生素C对于其氧化还原能力的可逆性，既可当作氢受体也可当作氢供体，在微粒体电子转运中很活跃，有助于将三价铁还原为二价铁，利于肠道对铁的吸收。第五：维生素C有着非常强的还原性，抗氧化是它的重要功能，可还原超氧化物及其他活性氧化物，保护DNA、蛋白质和膜性结构，并可以参与清除自由基。第六：维生素C还可以与白细胞吞噬功能相关，能大大的提升人体的免疫功能。

　　病情分析：维生素C具有促进胶原合成、促进神经递质合成、促进类固醇羟化、促进有机药物或毒物羟化解毒的功能。具有维持细胞正常代谢，帮助骨骼和牙齿生长，美白皮肤并去除皱纹，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力等多种作用。意见建议：维生素C主要来自于新鲜水果和蔬菜，可通过食用白菜、甘蓝、生菜、猕猴桃、苹果、柠檬含有非常多的维生素C的食物补充维生素C，也可通过直接服用维生素片补充。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自己情况在专业医生指导下用药。

　　维生素a也称为视黄醇，它具有维持正常生长、生殖、视觉，及抗感染的生理功能。维生素a缺乏症，是世界卫生组织确认的四大营养缺乏病之一。维生素a缺乏导致多种疾病，所以说日常膳食中需要注意补充维生素a，维生素a的主要膳食来源是动物性食物中的视黄醇和视黄纤脂。其次是来自于植物性食物，植物性食物中的类胡萝卜素在

　　维生素C在人体内的生理作用，维生素C的生理功能包括以下几个方面：第一：维生素C对人体形成正常胶原组织是必须的，维生素c缺乏的时候由于相关的羟化酶活性降低，使得脯氨酸和赖氨酸的纤化发生障碍，胶原纤维的形成减少，引起细胞间结合质减少，毛细血管通透性增加，导致牙釉质和骨样组织形成停滞，毛细血管出血创伤愈合

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