1、先将猕猴桃、苹果和薄荷叶洗净，削去猕猴桃的外皮、将其切成四块，苹果不剥皮，去核切块即可。

  成效：猕猴桃，吃起来风味极佳，并且是富含养分的生果，其养分价值更是果中之王，它不只赋有丰厚的维生素C，还含有很多的维生素A，既能够美肤，也能够减淡皱纹。再加上清凉的薄荷叶，在冰冻之后饮用，清凉透心！

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