酸樱桃汁能缓解运动后肌肉痛苦，喝蜜柚汁可以瘦身

  近来，一条名为《饮料喝对了治小病》的帖子在网上广为流传，其间列举了10种不同的饮品，包含牛奶、酸樱桃汁、柠檬蜂蜜茶、芦荟汁等该帖还称，这10种饮料喝对了，对人体多种小毛病有必定的医治效果。如蜜柚汁可减轻体重；酸樱桃汁能缓解运动后的肌肉痛苦；椰子汁可医治真菌感染及口疮等，下边，咱们就请出相关专家，看看以上说法是否靠谱。

  广西闻名养分学家马力平：牛奶并不归于饮料，而是一种动物性食物，是一种高蛋白、高钙类的养分的东西，对人的成长发育和强身健体有必定辅佐效果，可以在必定程度上促进肌肉养分的东西的消化吸收；但咱们日常不能单靠喝牛奶促进肌肉成长，还需要弥补肉类、蔬菜类等养分物质，一起留意坚持适量运动和饮食。

  自治区医院养分科主任陆光成：牛奶中的养分成分不足以支撑人体肌肉成长的条件，还需要在平衡膳食的基础上，坚持适量运动。

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