广告标语中常常声称“100%果汁”，顾客自但是然的理解为：除了果汁，没有添加其他任何成分。

  将生果榨汁，去掉水分作为浓缩汁保存送往出产厂商，出产厂商再注入等量水使其“复原”的进程。大都FC果汁可以常温保存，保质期可达一年。

  辨认有办法，紧记配料表：看到xx原汁和水这样的字眼，并且水都是排第一位。

  FC果汁的制造不免显得多此一举？其实不然，FC果汁可以越来越好的节省运送和贮存本钱。别的，它较长时刻的保质期也是一大亮点。

  但是在浓缩和灭菌进程中会损坏果汁原本的风味，所以便有了NFC果汁的异军突起。

  将新鲜原果清洗后压榨出果汁，经瞬间灭菌后直接灌装后得到的制品，无任何添加剂，全程冷链运送，保质期也很短，大约28天左右。

  果汁饮猜中果汁可不是主角，而是在浓缩果汁基础上加入水、糖以及添加剂制成的。

  果汁饮料揽获了果汁饮品的半壁河山，一致“鲜橙多”、康师傅“每日C”果汁和可口可乐“酷儿”是这一阵营的代表。

  果味饮料是由糖、甜味剂、酸味剂和食用香精为质料调制而成，含有的果汁成分很少，乃至一点果汁都不含。

  美国波士顿大学的研究人员从前对8万名妇女做过一个查询，查询的终究成果显现每天喝1杯橙汁，痛风危险添加41%；每天喝2杯橙汁，痛风危险添加2.4倍。

  一向被以为“液体生果”的果汁，为何会引发痛风呢？元凶巨恶便是果汁中含有的“果糖”！

  果糖是一种单糖，以游离状况很多存在于生果的浆汁和蜂蜜中，也是现在加工食物及软饮猜中最首要的含糖添加剂。

  它与传统的天然糖之间最大的差异便是升糖指数低，食用果糖后人体血糖的升高程度要远远低于其他传统的天然糖品。这也是果糖被称为“健康糖”的首要原因。

  超市中的瓶装饮料和鲜榨的果汁里边含糖指数是不一样的，瓶装饮料为添加口感，大大都都会添加额定的糖。喝饮料类的果汁，升血糖的速度更快，不主张饮用哦~

  酸奶一向是低热量、有饱腹感、有益于肠道菌群的食物代表，但是酸奶的均匀添加糖为7.2 g/100ml，这和一般的含糖饮料比较可一点也不差劲哦。

  含乳/乳酸菌饮料，遍及含乳类较少糖含量为15.7g/100ml。你是否还将乳饮料视作乳制品的替代品？看似补钙助消化，实则雪上又加霜！

  茶饮料为了投合群众的口感，现在市面上的茶饮料大大都都添加了糖。以一瓶500ml茶饮料核算，一瓶含添加糖约40g。

  功用饮料在饮料界含糖量较低，大部分的功用饮料糖含量都在5g/100ml以下，即便这样也不能漫不经心，一瓶500ml的功用饮料喝下去，添加糖的量也到了25g的限值。

  一起，短时刻很多摄入果糖，体内机制在进行分化时会加快三磷酸腺苷的耗竭，从而活化嘌呤代谢酶，促进内源性细胞内尿酸生成，埋下了痛风的危险。

  果糖的代谢不需要胰岛素的参加，因而，长时间很多摄入会导致胰岛素的抗性添加，对血糖的敏感度下降，就易引发糖尿病，也会按捺尿酸排出。

  它尽管不升高血糖，但过多却会进入肝脏，直接组成脂肪，一旦堆积，就会影响正常的尿酸排出。

  瘦身先戒糖，果糖摄入会添加胃口，还在为自己瘦身失利找不到原因吗？看到这个当地静静放下拿饮料的手。

  消化才能原本就欠好，趁早抛弃果糖吧！果糖促进胃细菌繁衍，或许会引起不耐受的问题，如拉肚子~

• 上一篇: 一瓶汽水有232种配料？会看饮料的这个标签才能完美避“坑”
• 下一篇: 选对果汁有秘诀：三步走看懂100%果汁饮品