可乐(Cola)的称号来自可乐前期的资料之一:可乐果(KolaNuts）。可乐是一种呈黑褐色、有甜味、含的碳酸饮料，有但不含酒精，很盛行，尤其在儿童和青少年之间很盛行。但是关于可乐的健康问题好多人觉得“小题大做”与“缺乏为道”，实属极大地知道误区。请看下面的分析！

  关于可乐，有这样一个惊人的养分试验——鸡蛋放进可乐:将煮熟的带壳鸡蛋放进可乐中,365天之后，鸡蛋壳彻底溶解在可乐中了。这是由于可乐中含有的磷酸（中强酸，pH2.5左右）与鸡蛋壳的主要成分碳酸钙反响的成果。但是可乐进入人体后呢？假如经常喝可乐关于人体的损害你了解吗？

  最熟知的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。先从一瓶可乐的配料表说起。下面是百事可乐的配料表，顺次写着：水、果葡糖浆、白砂糖、食物添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、、食用香精）。也便是说可乐的主体成分便是水、糖类和各种可乐所特有的食物添加剂。养分成分表赫然写着含糖量11.2g/100ml，含能量174千焦耳/100ml。

  一种食物的养分仍是损害取决于它的成分与摄入量。可乐的成分注定了其隐含着许多的健康危险，逐个分析一下：

  跟一切的碳酸饮料相同，可乐含糖量很高，一瓶500ml的可乐含糖56克，207大卡的能量。精制糖每天摄入量应占总能量10%以下，以轻膂力劳动者女人来算，其每天精制糖摄入量应控制在52.5克以内。国际上的研讨与查询证明，甜饮料与肥壮、糖尿性、痛风、胰腺癌、食管癌、不育、提早变老等都可能有关。

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