高温气候，糖尿病患者的饮食、运动、用药都会受必定的影响，极易导致患者血糖不安稳。

  而长时间血糖操控欠好，不单单是头晕乏力、腿脚麻痹这么简略，严峻者将形成一系列并发症。如缓慢并发症，首要影响眼睛、肾脏、神经、心脏血管等部位，使身体呈现视力含糊、肾性高血压、心绞痛、心梗等问题，更有甚者还会失明、致残和逝世。少数状况下或许会呈现急性并发症，像糖尿病酮症酸中毒等，假如呈现就很严峻，救治不及时会直接形成患者逝世。

  1.恰当放宽主食量：气候炎热会导致咱们自身的血糖值下降、能量消耗大，而大都患者降糖药还维持在曾经的药量。所以从临床看，糖友可恰当放宽主食量，防治血糖过低。

  2.多弥补水分，不渴也饮：气温高出汗多，体内水分就简单丢掉。糖尿病患者若呈现脱水状况，会血糖升高，乃至诱发糖尿病急性并发症，因而糖友应及时自动弥补水分，最好是日常少数屡次饮水，以白开水、矿泉水或淡茶水为宜。

  3.早饭别喝粥：高温气候导致胃口下降，大都人喜爱早上吃稀饭。但糖尿病人无论是杂粮稀饭、南瓜稀饭都最好别吃。稀饭消化吸收太快，对操控血糖非常晦气。主张吃一些吸收慢的食物，既耐饿又可推迟糖分吸收。

  4.饮食应以清淡为宜：主张多吃含钙、钾丰厚的新鲜蔬菜、生果及豆类制品，操控膳食中的脂肪摄入，多吃瘦肉、鱼肉。且糖尿病患者应特别限制盐的摄入，每天不允许超出5克。

  5.远离冰糕、冷饮：冰糕多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，热量高、升高血糖快，且冰糕、饮料食用过多会损害脾胃、影响胃口，乃至引起胃肠功能紊乱，进一步使血糖呈现动摇。

  6.每天生果食用量：近期各种生果上市，但糖尿病患者吃生果可不能太放纵。病况安稳的糖友也应慎重合理选用含糖量低的生果，重量仅一拳头巨细即可，以坚持血糖的安稳。

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